【本報布里斯本訊】陽光海岸大學的一項研究揭示了網絡霸凌對女孩的驚人影響，其中許多女孩因此感到需要節食和接受整容手術。
對數百名女孩的調查突顯了與外表相關的霸凌的影響日益嚴重，和身體不滿意和飲食失調有關聯。這項調查於去年3月至6月期間進行，涉及澳洲和紐西蘭300多名14至19歲的女孩。
陽光海岸大學的神經科學研究人員發現，針對少女的與外表有關的霸凌行為比之前想像的要普遍得多。
青少年心理健康博士研究員普林斯說，數據顯示，98%的受訪者經歷過某種形式的網路霸凌，其中 62%表示這與他們的外表有關，與外表相關的網路霸凌在青少年中非常普遍，96%經歷過與外表相關的網路霸凌的青春期女孩店都表示希望透過節食、運動或整容手術來改變自己的外表。我們還發現它與身體不滿意和飲食失調症狀的增加有關。
張伯倫是一位資深從業者，也是支持組織endED的飲食失調恢復教練，她說她知道迫切想要改變自己身體是什麼感覺。十幾歲的時候，她在社群媒體上經歷了與外表相關的無情批評，導致她患上了飲食失調症。批評吞噬了她，無法擺脫，她記得當時感覺唯一能阻止這種感覺的方法就是改變自己的外表。
張伯倫說，這些數據與她在endED工作中看到的數據相符，社交媒體是飲食失調開始的催化劑，越來越年輕人受到影響，需要更多的研究來證明網絡霸凌對青少年的有害影響以及社群媒體對年輕人的影響。
Safe on Social提供了安全瀏覽網路並增強抵禦網路霸凌能力的工具。
專家支招如何應對
普林斯說，飲食失調是青春期女孩精神疾病中死亡率最高的，對身體的不滿是主要的風險因素，馬上起行動至關重要。
張伯倫說，這項研究將有助於提高人們對網絡霸凌對青少年有害影響的認識，另外需要讓更多人明白，患有飲食失調症的人可以獲得幫助。聯繫一位患有飲食失調的全科醫生進行早期幹預，會帶來更好結果。我們鼓勵取消關注有害的網紅、行銷公司或任何發表不友善言論的人，鼓勵青少年效仿積極的榜樣，建立自尊，並提醒你，你成為你不僅僅是因為你的身體。
線上安全教育組織Safe on Social創始人彭德加斯特也親身經歷過霸凌，她說，在孩子進入網路世界之前建立自尊至關重要，對話需要儘早開始，需要告訴青少年他們在網上看到的東西不是真實的，也不能定義他們。需要強大的支持網絡和關於身體積極性的公開對話，家長也需要監控孩子的線上活動並積極解決問題，不要等到損害已經造成，而是應該從一開始就參與其中，促進溝通和鼓勵身體積極性是解決年輕人網路霸凌問題的關鍵步驟。
聯邦政府正在嘗試驗證訪問社交網路和成人網站的人的年齡的方法，不過，普林斯說，禁止兒童可能無助於解決網絡霸凌和身體形象問題，大量研究表明，社群媒體對於青少年的社交聯繫非常重要，為了減輕社群媒體的負面影響，我們可以做的最重要的事情之一就是提高數字素養，幫助年輕人批判性評估他們在網上看到的內容，了解風險並學習如何報告欺凌行為。另外，社群媒體平台需要對其網站上發生的事情承擔更多責任。
默多克兒童研究所的復原力和心理健康研究計劃表示，有一些措施已被證明可以幫助兒童應對霸凌等創傷性生活事件，包括：培養正向的自我認同感，與家人和朋友保持良好的聯繫，與文化保持緊密聯繫，確保青少年在課外享受愛海或活動，家庭指導，確保與學校和老師的積極互動，培養對未來的樂觀情緒，幫助青少年建立辨識和調節情緒的能力。（子力）
