【本報悉尼訊】許多人都覺得，年紀大了，消化功能差了，新陳代謝慢了，所以吃什麼也沒有什麼區別了。但其實正因爲隨著年齡的增長，身體的代謝能力和吸收能力逐漸下降。因此，老年人需要更加精細地規劃自己的飲食，確保身體能夠獲得全面而均衡的營養支持。
合理膳食不僅有助於老年人保持健康的體重和體態，還能提高生活品質，延緩身體的衰老過程。康樂大健康在6月22日上午，在位於Riverwood的康樂大健康日間活動中心特別邀請了鄧浩文先生舉辦了一場老人與營養健康講座活動。當天的活動吸引了近百名長者參加，活動首先由康樂大健康董事總經理Jenny康致歡迎詞，她對冒著下雨寒冷天氣而專程前來的長者們及熱心公益的鄧浩文先生表示了衷心的感謝，也向現場的長者們提到7月1日起政府有關居家養老服務的改革，包括價格上漲等。鄧浩文先生（Leslie Tang）是澳洲營養師協會註冊的專業營養師。2011年畢業於雪梨大學，取得營養與飲食學碩士學位，鄧浩文先生在公立服務任職十多年，有多年看診經驗。目前有私人執業和在Hornsby醫院工作。在講座裏，鄧浩文先生主要提及有關老人的營養問題，他直言許多老人都存在營養不足的問題，他在醫院工作時遇到起碼一半的老人都存在著這個問題。他也用圖表文字說明每個老人應從五大食品類別攝取各式營養的份量，包括卡路里、蛋白質等等，也根據每人身體的不同情況，例如糖尿病、腸胃問題、骨質疏鬆症等需要的評估和飲食等。講座時間約一個小時，現場的長者們都非常認真地聆聽，也不斷提出了許多不同的問題，例如，什麼的食物油在高溫煮食時最健康、如何有效減低骨質疏鬆症等，他們都認為講座的內容非常有用，甚有得益 活動中也同時舉辦了六月長者生日會，四位壽星們在藝術團樂隊的演奏下，在全場的生日歌聲中，開心地切下了康樂大健康送出的生日蛋糕。當天活動康樂大健康藝術團樂隊第一次現場為長者們作出了精彩的表演，包括電子琴弦樂演奏《東方之珠》，射雕英雄傳《鐵血丹心》、小提琴獨奏 電影《紅高粱》插曲《九兒》、樂隊演奏奧斯卡金獎電影音樂《Stay with me till the morning 陪你到天明》、《紫竹調》、《萬水千山總是情》、《南屏晚鐘》等，他們都一絲不苟，為這次的表演作出了許多精心的準備，博得了全場不斷的掌聲。 康樂大健康藝術團的俠客、歌坪太極、Sophia、lillya、大花蕙蘭也分別作出了精彩的表演。最後，康樂大健康市場總監John介紹了星期一至五的各種活動和興趣班，也預告7月13日康樂大健康將聯同悉尼太平洋獅子會一起舉辦的敬老活動和七月長者生日會。同時也預告了墨爾本康樂大健康將開設新的活動中心這個好消息。活動也進行了幸運抽獎，不少長者都幸運得到了獎品。 每位到場的長者均在活動結束後得到一份禮物，高興而回。官方網站：www.gcaahealth.com郵箱：[email protected]免費熱線電話：1800 961 882辦公室電話：(02) 9533 8808 / 0416 308 988辦公室地址：Shop 1, 260 Belmore Rd, Riverwood, NSW 2210
